有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞……嘴上说着养生，身体却在“轻生”。世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人。
说的是你吗？
被焦虑围绕的中国人
如果一定要用一个词概括中国人的生存状态，那一定是焦虑。如影随形，无处不在，焦虑到一个还没读幼儿园的小孩，被父母催得晚上做噩梦，然后头发大片大片地往下掉。
你知道这些关于健康的大数据吗？
白领亚健康比例高达76%，
7成人有过劳死危险
肥胖人口即将达到3.25亿，
20年后将增长一倍
1.5亿人患有皮肤病
沿海城市毕业生视力低下率85%
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍
每天约有10000人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿，
慢性胃炎发病率为30%……
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
我知道这个社会总是对年轻人，尤其是80后和90后来说，有着深深的压力。
随手打开微信公号，就能看到各种类似的题目：“第一批90后已经秃了”、“90后打倒80后的时候，从不说抱歉”、“80后正式成为中年人，你的存款达标了吗”……
我们只能被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。电话不敢关机，必须随叫随到。
家里的房贷车贷，结婚的老婆本，婚后孩子的学费，需要钱的地方越多，能安安稳稳睡的觉越少。
而这一切，都是因为焦虑，焦虑自己失败，焦虑自己落后，焦虑自己被抛弃，焦虑自己输给同龄人，于是拼命再拼命。
1、标配焦虑
见过一白领，是北京某上市公司的中层管理，从一无所有到月薪5万，只用了10年的时间，30多岁，北京一套100多平米的房，其实已经很不错了。
但她觉得不行，这个速度太慢了，身边的人都好几套房了，有的人甚至靠着收房租就能衣食无忧，她开的车还是丰田。然后她又贷款买了一套房子，商业贷款390万，又回沈阳老家买了一套，也是商业贷款，150多万，然后再把手里的丰田买了，贷款买了辆宝马。看上去确实很风光，绝对的标配，北京两套房，开宝马上下班；身边的人都用崇拜成功人士的眼神崇拜她，她满足了，觉得终于过上了自己想要的生活。还不到一年，各种问题就来了，几百万的贷款，根本就还不上，每个月都得拆东墙补西墙，这里借，那里挪，夜里做梦都会惊喜。
“你能体会我每天一睁开眼，就想到身上还背着几百万贷款，每个月不赚到5万元都觉得过不踏实的心情吗？”
不敢辞职、不敢失业、不敢有空窗期。
我们常常用标配的人生来定义自己的成败，在毕业三年内月薪三万，在结婚之前有车有房，在30岁之前不靠劳动吃饭，各种少年成名赚大钱的例子被无限放大。
事实证明，贩卖焦虑任何时候都有用。被焦虑绑架的人到处都是，因为无数的人渴望在一天之内过上标配的人生，渴望一劳永逸、渴望安枕无忧。
但预期和现实的差距越大，你的焦虑就越深，就越容易被绑架。
2、年龄焦虑
年龄焦虑大部分人都有，但我们对年龄的焦虑疯狂到了极致。任何一个有关年龄的独立事件，都能引发国人对年龄的集体焦虑。任何一个年少成名的故事都会被无限夸大，反观下自己，觉得日子都白过了。
所以年龄，成了商家最好的营销手段。
朋友圈就经常看到这类文章，三十岁之前不赚够一百万，就不配做人；25岁之后没车没房就不配生活……
知乎上有个热帖，“如何看待越来越多年情人已开始担心危机？”近两万人关注，300多万次的浏览，回答的人却大部分都是刚出校门不久的职场小白。
现实的情况是，一大波还不到30岁的年轻人，就已经被焦虑、被中年危机折磨得不行，不是矫情，是赤裸裸的现实，因为他们太焦虑了。
我见过一朋友，典型的年龄焦虑型，因为名校毕业，找了家不错的上市公司，世界500强，从最开始做起，工资不可能非常高，但在同行里，已经算不错了。
但他不满意，因为生活中总能找到比你赚更多，然后朋友圈又充斥着各种不负责任的煽动，你月薪多少多少，才配得上你25岁的生活；在30岁之前你没赚够多少多少，你的人生一定是失败的；在步入中年之前你还得靠自己的劳动赚钱，你的人生又该完了……
反正都是和年龄挂钩，对常人来说，目标高得遥不可及，但却能最大程度地引起人的恐慌。
然后他慌了，彻底地慌了，晚上经常睡不着觉，觉得自己生活状态真的是糟糕透了。然后他贸然地就辞职了，带着两年存的那几万块钱出去创业，按他的说法，这样赚钱赚得快，能在30岁之前，过上自己想要的生活。然后，他失败了，现在还在为交房租发愁。
所谓的年龄焦虑，其实是焦虑着成名，焦虑着成精，焦虑着如何在最短的时间内，让自己过上根本不用动脑动手的有钱生活。
想法越强烈，内心就越焦虑，任何一个年纪比你小的人，在生活中获得哪怕一丁点的成功，都能刺激你敏感的神经。
3、育儿焦虑
对于家长的育儿焦虑，作家毛南就深有体会，因为他的妻子和妈妈就是最好的例子，焦虑到让他都喘不过气来，何况孩子。
小孩出生才半年，孩子的奶奶就对他说，楼下肖奶奶的孙女比咱宝晚出生半个月，就比咱宝高了1cm，我们的小宝是不是营养不良啊？孩子的妈妈一听，也急了，是不是缺钙啊，明天去医院查一下。
育儿书上说，孩子7个月要开始学会独坐了，可能是孩子发育稍微有点偏慢，8个月的时候还坐得不太稳，奶奶和妈妈又急了，是不是又哪里出了问题啊，不行，明天又得上医院。
孩子一岁半的时候，奶奶看到小区有些家长报早教班去了，然后她和孩子的妈妈一商量，送，坚要决送，就是不吃不喝也要送最好的早教班，一定不能输在起跑线。
一位妈妈调侃说：孩子的成绩是越走越低，当妈的焦虑却是越走越高，感觉生活就像心电图，爬完一坡还有一坡，等看到一帆风顺的时候也就差不多要挂了，想想都觉得累。但这样的叫，可能既毁掉了孩子，又毁掉了自己。
中国人的焦虑，澳洲人怎么看
老一辈的澳洲人说：钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。
被房子、车子、票子充满的人生，和被孩子、妻子、园子充满的人生，澳洲人选择后者，因为他们要的是品质，而不是物质。
放眼望去，澳大利亚没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上七点以后街上就静悄悄地，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。
每次参加澳洲华人的聚会，总能听见有人说：澳洲的生活节奏真的很慢啊！
你看看澳洲人，早上起来先不急着上班，而是起来锻炼，喝杯咖啡享受一下清晨时光；邮局，医院这些公共设施的员工虽然耐心，但速度堪比《疯狂动物城》里的树懒；就连交通都是慢悠悠的，无论是火车还是电车，经常都会出现延误的状况，可如果延误时间不长，也不会有人抱怨。
如果说人生是一场长跑，何必在起跑线上浪费掉所有力气？有的时候，中国人不是输在起跑段，也不是输在中程。而是因为他们太焦虑也太急，直接在长跑中途，就把自己累死了。
别让焦虑毁了你的人生……
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